リラックスタイムって大事だわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
こんにちは♡こんばんは♡おはようございます♡
春から進学や就職などで環境が変わったりした皆さんも
さすがに新しい生活に慣れて落ち着いてきた頃ですよね⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
暑い日が続いていますが最近のお休みの日はどんな風に過ごしていますか？
きちんと休息をとったりストレス解消したりできていると良いのですが・・
以前ならお休みの日にはお出掛けをして気分転換にお買い物したり
ネイルサロンやヘッドスパに行ってリラックスタイムを楽しんだり
お友達とカフェでおしゃべりしてストレス発散したり
色んな過ごし方ができたのですが
今のこの状況下ではなかなか難しいですよね｡°(っ°´o`°ｃ)°｡
本当なら仕事終わりにストレス解消のためにカラオケに行って思いっきり歌ったり騒いだりしたいです～！
思いっきりライブでコールしてペンラ振ってMIX打ちたいです～！
でも、やっぱり今は健康と安全を一番優先するべきなのはわかっているので
おうち時間を充実させるために部屋の片づけをして
アロマディフューザーを購入してみました⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
好きな香りを楽しみながら寝転がって動画を見たり
ストレッチして体をほぐしたり
本を読んで物語に没頭したりして\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
おうちでも十分に気分転換できるんですよね～
こんな時ばかりはインドア派で良かった～って思います・・笑
ただ、やっぱり友達との何気ない会話に飢えていて( ; ›ω‹ )
まさか毎日通話するわけにもいかないですしね～
そんなコミュニケーション欲を満たせるので
チャットのお仕事をしていてよかったなって思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
お休みの日はしっかり心と体を休めて
お仕事の日は集中してお仕事に臨めるのが理想的ですねଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
メリハリつけて過ごしていきましょう♪
2022年ももう上半期が終わってしまってちょっと焦っちゃう気持ちにもなりますが
自分に合ったおうち時間でのリラックスできる瞬間を楽しみながら
お仕事ややらなきゃいけないことも頑張っていけるといいですね♪
一緒に頑張りましょう(n*´ω`*n)
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アイス買っても持ち帰るまでにとけちゃう～(;´･ω･)
こんにちは♡こんばんは♡おはようございます♡
ホントに毎日暑いですね～(ˉ ˘ ˉ; )
みなさん夏バテとかしてないですか？
ＳＧラボは事務所もチャット用のお部屋もそれぞれエアコンが設置されていますので
お仕事中は好きな温度に設定して快適にお仕事していただけます♪
体を冷やしすぎて風邪とかひかないようにだけ気を付けてね！笑
今回のブログは、チャットレディの女の子たちのおやつ紹介です♪
お店側で用意していて、だれでも自由に食べられるように用意しています！
今回は夏のアイス編です♪
冷凍庫に紙箱に入ったアイスがあったら
それはご自由にどうぞ♥のアイスですよ～
最近買ってきたアイスはこちらの2種類ですっ♪
みんな大好きなヨーロピアンシュガーコーン(/・ω・)/
そしてスイカバーです！
なかなか好評ですヨ♪
実は氷菓子系とかフルーツシャーベットとかは例年あんまり人気がない印象……
だったんだけど、連日あまりにも熱いからか今年は減りが早いかもです(/・ω・)/
チョコ系とストロベリー系のやつが人気ある！
皆さんはどんなアイスが好きですか？
私は31のロッキーロードというアイスが昔から大好きで、31に行くと絶対チョイスします♪
なんて話をしていたら食べに行きたくなっちゃいますね！
お仕事の帰りに買って帰ろうかな？
こんな感じでＳＧラボではお菓子、アイス、お茶、スープ類など無料で自由に食べたり飲んだりできます♪
もちろんチャットの休憩中にね☆
食べながらマネージャーさんにチャットの相談してもいいし、一人でゆっくり頭と体を休めてもいいし
しっかりリフレッシュして次のチャットも楽しくお仕事出来たらいいですよね♪
お菓子やアイスのリクエストは全部叶うわけではないですが
伝えないよりは伝えたほうが考慮してもらえるのでぜひぜひ教えてくださいね！
チャットレディのお仕事に興味のある方へ
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夏バテ防止には。。。おみそしる(/・ω・)/
こんにちは♡こんばんは♡おはようございます♡
毎日暑くて嫌になっちゃいますね～
今年も引き続き、暑くてもマスクは必須ですし
今年の夏も熱中症や夏バテに気を付けて過ごしたいですね！
夏バテの症状といえば食欲不振を思い浮かべる方も多いですよね？ 食欲不振は夏バテの代表的な症状のうちの1つ 外の暑さと冷えた室内の温度差から 自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れて 胃腸の動きを整えることが難しくなり、食欲不振に陥ってしまうんです(๑-﹏-๑)
また、睡眠障害も夏バテの症状の1つです( ´•д•`; ) 食欲不振と同様に、睡眠と自律神経は密接な関係があるので 自律神経のバランスが崩れると 身体が興奮状態になりリラックスできずに熟睡できないなどの症状が・・ 睡眠不足は疲労回復を妨げて全身の倦怠感などを引き起こすのでとても厄介ですよね～ 仕事の効率も落ちてしまいそうです(;'∀')
でも、食欲のない時に無理やり食べるのもしんどいんですよね～
暑いとさっぱりした冷たい物が食べたくなりますが
冷たい物ばかり食べてしまうと余計に夏バテの症状を重くしてしまう恐れもあるんです
皆さんは夏場、何を食べていますか？
私のおススメはずばりお味噌汁です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
夏だから熱いお味噌汁はあんまりチョイスしないですかね？
でもお味噌に含まれている麹は タンパク質の吸収を助けてくれるから胃腸に良い作用があるし
塩分も含まれているので汗をかいた体に塩分を補給することもできますよ～⸜( ॑꒳ ॑
お味噌汁にすることで水分の補給もできて
具にする野菜や海藻などから不足しがちになるミネラルやビタミンまで補給することもできちゃう！
あれあれ？意外とお味噌汁ってすごくないですか？
何より、温かいものを食べることは胃腸にやさしいことなんですよ！
冷房やアイスクリームの食べ過ぎで冷えてしまった体にもお味噌汁はしみわたって温まりますしね！
特におすすめな具材はミネラルやビタミンが豊富なきのこ類や
ビタミンEやβカロテン、カルシウムなど栄養価が高くてお腹の調子を整える食物繊維もたっぷりで夏バテ防止にはピッタリのオクラです♪
暑くて台所に立つ余力のない時でも お湯を注ぐだけのインスタントのお味噌汁ならすぐ出来ちゃいますし
お仕事の休憩中に一息つくのにもちょうどいいかもしれません(ง •̀ω•́)ง
ＳＧラボの休憩スペースにはウォーターサーバーがあって
いつでも熱いお湯を用意できるので
お湯を沸かす手間もなく、インスタントならすぐにお味噌汁も飲めちゃいます♪
夏バテに備えながら一息入れて、またお仕事に集中できる環境なので
夏でもチャットで汗をかいても大丈夫ですね(n*´ω`*n)
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ムシムシ暑いけど、蒸しタオルは神！
こんにちは♡こんばんは♡おはようございます♡
毎日じめじめ暑くてバテちゃいますね(;´･ω･)
忘れずにこまめに水分補給しましょ～♪
ところで、湿気と汗とメイクとマスクで顔の治安が悪いんですよ～( ´•̥ו̥` )
やっぱりいつもと違う状況の時に同じように
スキンケアしていてもダメですね～と反省しつつ。。！
状況に合わせたスキンケア、頑張ります！
というわけで、最近は蒸しタオルを使っています♪
意外と侮れない！し、気持ち良いのでもし興味があれば試してみてくださいね٩(´꒳`)۶
クレンジングできちんとメイクを落としたつもりでも
実は毛穴の中とかに詰まってるメイク汚れがあったりするんですが
温かな蒸気で毛穴をゆるめることで
毛穴の汚れを取り除きやすくすることが可能なんです！
毛穴パックのようにお肌に負担をかけることなく優しく汚れをオフできる方法と言えるのではないでしょうか？
また、温めることで血行がよくなることも期待できます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
そうすると、肌のターンオーバーが促されてコンディションが整いやすくなるので
余計な角質が取り除かれて毛穴の状態を改善できる可能性もありますよね☆
お化粧のノリが悪い、汗などで崩れやすいと感じる方には
お化粧前のスキンケア前に使うのもおすすめです♪
洗顔後に蒸しタオルで30秒顔を覆ってからスキンケアをすると
化粧水や美容液がぐんぐん入り込んで肌がしっとり潤います！
温まることで血行がよくなることもお化粧のノリがよくなる理由のひとつです☆
頬に赤みが差しますし、くすみやクマが気にならなくなることも期待できます‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’
お肌がワントーン明るく見えますよ～！最高！
その後にお化粧をすれば、仕上がりが全く違うと感じられるはずです♪
ちょっとした一手間で肌の潤いには明らかな違いが生まれるので
試してみる価値があると思います(/・ω・)/
ちなみに、蒸しタオルの作り方なんですが水で濡らしたタオルをラップでくるんで
電子レンジで温めるのが一番簡単だと思います♪
濡らしたタオルをクルクル巻いてラップで包み、500～600Wで30～60秒ほど温めましょう
温まり方が緩やかだな～と感じたら
そこから10秒ぐらいずつ増やしてちょうどよい温度になる時間を試してみてくださいね♪
一気に熱くし過ぎないように、あとやけどには気を付けてくださ～い！
朝の洗顔の代わりやスキンケア前の準備、クレンジングにと
とても優秀な蒸しタオルですが、疲れている肩や首にかけて温めたり
目の上にのせたりしてスキンケア以外の用途もできるので
作り方を知っているととても便利ですよね～♡(｡☌ᴗ☌｡)
真夏のゲリラ豪雨など気圧の変化で頭痛が起きやすい方にも
とってもオススメですよ♪
冷房で冷えた体にも(/・ω・)/
さて、私もこの後メイク落としに蒸しタオルを使おうと思います♪
クリームタイプのクレンジングを顔に塗ってなじませた上に蒸しタオルをのせて3分くらいかな？
その後はクリームを軽くふき取ってからぬるま湯で洗い流すと
とってもすっきり～ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
その後は素早くスキンケアをすると肌のコンディションが整っていい感じなんですよ☆
単純に蒸しタオルが気持ちよいですしリラックス＆リフレッシュにもちょうどいいですよね～♪
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美容院に行ってきました('ω')ノ
ブログこちらになりました！！！
こんにちは♡こんばんは♡おはようございます♡
先日、久しぶりに美容院に行ってきました(n*´ω`*n)
髪を切ってトリートメントしてもらって髪がちゅるんちゅるんです♪
自分以外の人にシャンプーしてもらうのってなんであんなに気持ちいいんでしょうね？
うっかり寝ちゃいそうになりました・・笑
美容院からの帰り道って髪はさらさらで気分良いし最高！って思ってるんだけど
家でのヘアケアを怠ると悲惨なことになりませんか？
このさらさらでちゅるちゅるなうるおいヘアを維持するのって大変すぎる( ; ›ω‹ )
っていうのを美容師さんにお話したんですけど
自宅でのヘアケアで大切なポイントをいくつか教えてもらっちゃいました～( ¯꒳¯ )ｂ✧
もう今すぐにでも実践できそうな簡単なポイントだったのでみんなはもう知ってるかも？
知らなかった人は一緒に試してみましょ～☆
まず大事なのはシャンプーやトリートメントが髪質に合っているかどうか！
自分の髪質に合っていて、尚且つ自分の理想とする髪質に近づく成分が入っていることが大事みたいですよ
まとまりやすい髪がいいのかとかさらさらがいいのかとか傷みを補いたいのかカラーを保ちたいのか
求めるものって人それぞれですもんね～ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
望む成分が複数ある場合は第一希望の性質を持つトリートメントと
第二希望の性質を持つシャンプーを組み合わせるのがオススメなのだそうです
迷ったら美容師さんに直接訊いてみるのが一番確実ですけどね♪
そして結構基本的なことなんですが髪の毛を乾かすのってかなり重要なんだと教えてもらいました！
お風呂上り、タオルでガシガシ拭いて濡れた髪のままアイス食べたりしちゃいませんか？
ついついスマホいじっちゃったりね～ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)
これ、髪には良くないそうです(;’∀’)
お風呂上り、まずはすぐにタオルドライしましょう♡(´｡･ω･｡`)
ガシガシ擦るように拭くのは良くないですよ☆
目の粗いコームで毛先から髪をとかして整えたらタオルで髪を挟んで水分を吸収していくといいみたいです
確かに美容院でのシャンプーの後のタオルの使い方に近いかも！
十分にタオルドライ出来たら今度はドライヤーの出番です(｡･ω･｡)
後ろから前へ、そして根元から毛先へ向かって根気よく乾かしていきましょう♪
温風でしっかり乾かした後に冷風を当てて整えると開いていたキューティクルも締まるので最後まで気を抜かずに・・笑
濡れている髪は傷つきやすいので濡れたまま寝ちゃったりしないようにしましょうね～
雑菌の大好きな湿気を頭に纏ったまま眠ることになるとフケやかゆみの原因になることもあるそうなので
気を付けましょう(๑ゝω╹๑)
私も気を付けます！
これからの時期は髪の毛の日焼けにもご注意を！
UVケアの出来るトリートメントや整髪料も色々出ているのでチェックしてみるのもおすすめです♪
思わず触りたくなるようなきれいな髪で待機していたら男性会員さんにも気に入ってもらえるかもしれませんし
自分の髪が綺麗に整っているとメイクにも気合が入ったりしてモチベ上がりますよね！
ライブチャットSGラボ大宮店/川口店では洗面所に色んな種類のヘアケア用品がそろっているので
チャットの前に髪を整えたい女の子にも安心です♪
ヘアアイロンもストレート用、カール用と揃っていますよ
お店の雰囲気など気になったことがありましたらお気軽にご連絡くださいね～♪
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